Ab November jeden Sonntag Training – Treffpunkt: Marktplatz Pulheim, 11:00 Uhr

Nach dem Abschluss der diesjährigen Dienstags- und Donnerstagstrainings bieten wir seit Anfang November regelmäßige Sonntagstrainings mit dem Rennrad an. Ein Guide führt uns über abwechselnde Strecken. Dabei sollen unterschiedliche Trainingsinhalte umgesetzt werden. Dazu zählen sowohl fahrtechnische Übungen als auch unterschiedliche Trainingsbelastungen – hauptsächlich im Grundlagenausdauerbereich aber auch im Wechsel mit Tempofahrten und Intervallen.

12 Mitfahrer waren es bei unserer ersten Sonntags-Trainingsfahrt am 4.11.! Hier zwei Fotos:  

Vor der Tour

Nach der Tour

        Wann?                                                      Jeden Sonntag!

        Wo?                                                       Marktplatz Pulheim!

Vor der Malzmühle im historischen Rathaus, Venloer Str. 112, 50259 Pulheim, Link zum Treffpunkt

        Uhrzeit?                                                            11:00 Uhr!

        Dauer?                                                          2,5 – 3 Stunden!

        Streckenlänge?                                            60 – 75 km!

        Tempo?                                        je nach Witterung 22 – 26 km/h!

 

Gäste sind wie immer herzlich willkommen!

Ausblick:
Der Aufbau einer zweiten Gruppe für Einsteiger ist angedacht.

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