19.01.2014 – Indoorcycling als Eifeltour

Bernd simulierte diesmal eine Tour in die Eifel über Schmidt, Nideggen und Maria Wald. Daher traten wir einige längere K3-Einheiten mit hohem Widerstand. Der Schwerpunkt des Trainings lag in der Beinarbeit. Bernd beschrieb uns die jeweiligen Streckenabschnitte (sogar mit Kurven) und entsprechend stellten wir den Widerstand ein. Es war ein ganz anderes Training als letzte Woche. Ich fand es stark und bin gespannt, wie das Training nächste Woche aussieht. Gestern ging noch wunderbar die Sonne auf und alle Bilder könnt Ihr Euch wieder in der Fotogalerie ansehen.

 

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